Depuis fin 2019, la Recyclerie Sportive de Massy organise des séances de Slow Sport animées par des experts. Des activités les plus cardio aux plus zen, il y en a pour tous les goûts !

Afro Sport Fit

Une séance de gym active (cardio-renforcement musculaire-entretien physique (abdo, fessiers etc.), rythmée par de la musique Afro Beat, accessible à tout public, dans une démarche santé.

Yoga Hatha

Cours de Hatha Yoga, pour vous détendre et vous muscler en douceur. Cette forme de yoga est la plus pratiquée, elle est accessible à tous des débutants aux confirmés.

Massages et Auto-massages

Massage tonique pour préparer à faire du sport, Massage après le sport, Massage relaxant… Vous apprendrez aussi des techniques d’auto-massage. 

Biodanza

Une proposition d’épanouissement de l’être par la danse, la musique et la rencontre humaine. Elle invite à cultiver la joie de vivre, le plaisir, le lien humain, la connexion à soi, à l’autre, à la vie.

Relaxation Étirements

1h de gym douce et de relaxation. La relaxation est une méthode pratique reconnue pour son efficacité dans de nombreux domaines : gestion du stress, des émotions, troubles du sommeil…

Plogging !

Activité liant la balade et le ramassage des déchets dans les plus beaux spots de Massy, tout en marchant ou courant selon votre capacité. Pinces à disposition pour les personnes qui ne pourront pas se baisser. 

Les séances de Slow Sport proposées par la Recyclerie Sportive sont à réserver et à payer en ligne (à partir de 10€).

Pour ne rater aucune activité proposée par votre Recyclerie Sportive de Massy, rendez-vous sur la fiche de cet éco-lieu, rubrique programmation 😉 Pensez également à nous suivre sur facebook et à vous abonner à notre newsletter !